问题描述：
[单选]
当血糖过低时首先影响中枢神经系统功能，产生疲劳、头晕等现象，影响运动能力。下列（）办法能够在短时间内使人体迅速补充血糖？质
A．大量喝水
B．静止不动
C．食用糖或淀粉类食物
D．喝牛奶等奶制品补充蛋白
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