问题描述：
[填空]
在高原上，男子的血红蛋白达（）g/l左右，红细胞压积达（）%；女子的血红蛋白（）g/l左右，红细胞压积在（）%左右较为理想。此时运动员的身体机能水平较高，能较好的完成训练负荷，而不致产生疲劳。
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