问题描述:
[单选]
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法
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