问题描述：
[单选]
高血压患者应如何运动（）
A．以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目
B．严重的高血压病未控制暂时不宜运动
C．开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量
D．以上均是
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