问题描述：
[多选]
脑震荡健康宣教（）
A．A避免强光，噪声等不良剌激，避免一切精神干扰
B．B保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动
C．C以清谈、易消化，富营养的饮食为宜
D．D避免辛辣，戒烟酒
E．E头部有伤者保持伤口清洁，避免感染，切勿搔抓伤口，近期请勿洗头
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