问题描述:
[单选]
健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择()。
A.以“屈”为主的动作编排计划
B.优先发展原则编排计划
C.以“拉”为主的动作编排计划
D.以“伸”为主的动作编排计划
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