问题描述：
[多选]
高质量的CPR包括？（）
A．使胸廓充分回弹
B．成人胸外按压频率100-120次/分，成人胸外按压深度5-6cm，按压-通气比值：30：2
C．避免过度通气
D．尽量减少胸外按压中断的次数和时间
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