问题描述：
[多选]
关于咨询师的自我照顾，表述正确的选项有？
A．咨询师只有保持良好的身心状态，才有可能为来访者提供有效的服务
B．咨询师要时刻关注自己身心状态，如果自己状态不好，心理师可以向督导师寻求心理咨询或治疗
C．如果来访者的困扰深深地唤起心理师的创伤，使心理师即使在督导师的帮助下也难以提供有效服务时，心理师应考虑转介来访者
D．如果来访者的困扰深深地唤起心理师的创伤，心理师不能回避问题，应与来访者共同探索，紧密合作，治愈创伤
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