问题描述：
[单选]
高级速度训练阶段速度的提高，是在（）所有培训的知识和速录技巧的基础上，在保证较高的录入准确率的同时，进一步提高录入击键的连贯性和击键频率，这是达到速录较高境界和完成速录任务的基本平台。
A．消化和巩固
B．学习和掌握
C．了解
D．总结
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