问题描述:
[多选]
患大病或感染传染病后,应学会自我心理调适,下面哪些做法是有益心理健康的?()
A.允许自己表达软弱,确立面对现实的态度
B.不要将不良情绪隐藏在内心,要通过不同的宣泄渠道,倾诉自己的感受,释放自己的痛苦
C.相信科学,冷静客观地去了解自身疾病的大概情况和治疗方案,调动自身的积极因素并配合治疗
D.在身体康复到一定程度,应跳出病人角色的圈子,关心他人,在施爱中得到内心的充实
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