大学生心理健康教育-第29页-百科知识题库-简明问答题库

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[多选]调整和优化压力反应的方式有（）。

[单选]正念最初源于佛教禅修，后来发展成为一种系统的心理疗法。

[单选]通常情况下，周一到周日，（）天的压力最小。

[单选]肌肉放松法也是一种重要的放松方式。

[单选]跑马拉松有助于缓解压力。

[多选]让人高兴的物质有（）。

[单选]最严重的的挫折反应是（）。

[多选]下列（）属于挫折的表现。

[单选]挫折是指个体在通向目标的过程中遇到了难以克服的障碍或干扰，致使动机不能实现，需要无法满足而产生的紧张状态或情绪反应。

[单选]下列（）不属于自身条件限制导致的挫折。

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