问题描述：
[多选]
培训的意义在于（）。
A．以讲授技能为目的，学员为中心的双向交流
B．调动学员的学习兴趣，切实提高培训实效
C．了解自己的学习状态和工作习惯，改变自身的不足
D．利用培训时间放松自我
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