问题描述：
[多选]
在实施翻转课堂教学的过程中，可以采取下列哪些策略来激发和维持学生学习动机？
A．设计一些和生活紧密相关的任务情境，帮助学生认识到完成任务的重要意义
B．设计一些支持性的问题或资源，引导学生逐步完成预习任务
C．布置可选任务，让学生根据自己的目标做出选择和决策
D．要求学生独立完成任务，不能求助，培养学生的独立学习能力
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