问题描述：
[多选]
下列关于保持和促进自身心理健康的说法正确的是？
A．采取乐观、开朗、豁达的生活态度
B．把目标定在自己能力所及的范围内
C．调适对社会和他人的期望值
D．培养健康的生活习惯和兴趣爱好
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