问题描述：
[多选]
《我的修养要则》包括哪些内容？
A．加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多
B．健全自己身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础
C．要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争
D．努力工作,要有计划,有重点,有条理
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