问题描述：
[单选]
本章介绍的哪一个招法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏。
A．蹲起蹦跳
B．左右动转
C．抱球开合
D．如释重负
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- 我要回答: 网友(216.73.216.145)
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