问题描述：
[多选]
合十礼的主要动作要领包括（）。（）
A．轻轻合起双掌,手指并拢
B．手肘伸直置于胸前
C．合双掌时,双眼下垂目光注视合掌的指尖
D．凝聚心神,排除妄念
E．尽量放松,让气息往下沉
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