问题描述：
[单选]
自我调适是解决和摆脱低落情绪甚至痛苦的最佳途径，下列不利于志愿者进行认知调整的是（）
A．不明确志愿者的职责，不理解志愿服务工作的性质
B．明确服务岗位工作的性质
C．调节好心态，对自己和所在工作有客观公正的评价
D．经常进行自我激励，自我表扬
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