问题描述：
[单选]
维持健康体重的运动以哪种形式较为适宜（）
A．中等强度一周一次，每次半小时
B．尽量运动强度大一些，时间长一些
C．中等强度每天一次，每次0.5-1小时
D．中等强度每天2次，每次3小时
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