问题描述：
[单选]
会员在做背部训练时出现腰椎疼痛，且评估时确诊会员为腰椎前弯痛，我们在改善流程进行到肌肉拉伸-拉伸小腿三头肌，需要注意以下哪项？
A．让会员处在直膝位并憋气
B．让会员处于屈膝位并保证匀速呼吸
C．让会员处于直膝位并保证匀速呼吸
D．让会员处在屈膝位并憋气
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