问题描述：
[多选]
中小学生主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力非常重要。为此，应该做到：（）
A．读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离应保持大约20厘米；
B．不要在昏暗的光线或阳光直射的条件下看书、写字；
C．不要躺在床上看书，也不要在走路的时候看书，在乘坐汽车的时候可以适当看书；
D．每天坚持不定时做眼保健操，预防近视眼。
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