问题描述：
[单选]
小颖认为做事应该尽善尽美，决不允许出任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑，这种心理疏导是（）。
A．强化法
B．系统脱敏法
C．消退法
D．合理情绪法
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