问题描述：
[单选]
腰背肌的锻炼错误的是（）
A．伤后1周内可进行腰背肌锻炼，但伴有腰背肌有严重的挫伤或撕裂伤时，其锻炼应推迟3—4周
B．锻炼原则先易后难，时间由长到短，范围由小到大动作由轻到重。
C．复位期，垫枕1—2周，练习主动挺腹，
D．伤后1周，仰卧位练习“五点支撑法”
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