问题描述：
[单选]
关于运动的叙述，正确的是（）
A．运动中不小心把脚扭伤了，迅速找块热毛巾敷在患处
B．只要运动前做好了准备活动，就可以加大运动量，增加运动时间
C．“饭后百步走，活到九十九”，饭后可以立即进行剧烈运动
D．经常参加体育锻炼的人一般动作灵巧、协调，对外界的刺激反应敏捷
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