问题描述：
[多选]
像上题中张岚那样的合法权益受到侵害的妇女可以用（）方式来保障自己的合法权益。
A．向主管部门求助
B．依法向人民法院提起诉讼
C．向妇女组织、工会组织、共青团组织寻求保护
D．寻求社会救助
E．寻找好心人帮助
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下一篇：2012年5月，孟湛因打牌与邻居发生口角后将对方打成重伤。2013年6月，法院对他判处个处拘役六个月，并缓刑六个月执行。从此以后，孟湛成了社区矫正对象。如果你是以孟湛为 服务对象的社会工作者，恰当的做法是（）。
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