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[单选] 盆底肌训练的频率是()
A.每次维持收缩3~5秒,重复5~10次,每日1组 B.每次维持收缩5~10秒,重复5~10次,每日1组 C.每次维持收缩5~10秒,重复10~20次,每日1组 D.每次维持收缩5~10秒,重复10~20次,每日5组 E.每次维持收缩5~10秒,重复10~20次,每日3组
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