问题描述：
[多选]
在减肥和预防肥胖的方法中，正确的（）。
A．加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
B．改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视、打游戏等）
C．减少油腻食物的摄入量，大量进食谷物和蛋白质
D．在医生的指导下服用减肥药物
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