问题描述：
[多选]
下列选项中，关于热身运动的表述正确的是（）。
A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋
B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温
C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度
D．人水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
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