问题描述：
[多选]
预防心血管代谢疾病，下列说法正确的是（）
A．推荐健康成年人每周进行至少150min中等强度或至少75min高强度有氧身体活动
B．推荐健康成年人每周至少2天进行增强肌肉型身体活动
C．所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
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