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[判断] 马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣
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太极拳上胜要求“耸肩抬肘”,“舒掌塌腕”。
1990年10月,国际武术联合会在北京宣告成立,并于1991年在北京举办了第一届世界武术锦标赛,以后每两年举办一次
五步拳的动作名乐按顺序为:预备姿势、拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳
眼浊是体现精神的晕要环节。
五种基本步型包括弓步,马步,仆步,虚步,歌步。
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