问题描述：
[问答]
自我戒烟法行动阶段的内容包括（）。 A.丢弃所有的香烟 B.开始延迟5～10分钟吸第1支烟 C.清洗带有烟味的衣服 D.定期对自己能维持戒烟状况给予奖励 E.记好戒烟日记 F.有计划地减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间
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上一篇：下面（）做法是自我戒烟法中维持阶段的行为 。 A.积极参加体育运动 B.尽量避免和吸烟的人在一起 C.积极参加健康有益的公益活动 D.认真对待戒断反应 E.调整膳食，适当多吃碱性食品
下一篇：自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处 ，并鼓励他们重新开始戒烟 。通常认为连续戒烟（）以上才能称为戒烟成功。 A.半年 B.1年 C.2年 D.3年
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