问题描述：
[多选]
规程化训练的基本步骤是（）。
A．训练者将某一活动技能，按有关的原理，分解成可执行、易操作的小步骤，而且使用简练的词语来标志每个步骤的含义
B．用丰富的例子进行充分的指导和讲解
C．通过活动实例的示范来展示如何按步骤进行活动，并要求训练对象按步骤活动
D．要求训练对象记忆小步骤，并坚持练习，直至使之自动化
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