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[问答] 冬泳的注意事项?
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爬泳的推水:为了加快动作频率,手臂可以不推到底。
爬泳的推水:当手划至肩下方时,慢速向外、向上、向后运动,完成推水动作。
爬泳的划水动作结束后,借助惯性由上臂带动肘关节向外上方做屈肘提拉动作,将前臂和手提拉出水面。
爬泳的抱水速度要快,推水速度要慢。
爬泳左臂入水时,应向右侧转肩,以便左臂积极前伸,获得最长的划水路线。
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