问题描述：
[多选]
下列做法中有利于我们保持长期营养均衡的有（）。
A．①多吃爱吃的食物
B．②荤素搭配
C．③粗细粮搭配
D．④蔬菜和水果应该天天吃
E．⑤糖类甜又能提供能量,应该多吃
F．⑥油脂类食物处在“平衡膳食宝塔”的最上层,所以应该多吃
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