问题描述：
[单选]
学生刘某期中考成绩不理想，他回家后躲在房间大哭一场。这种调适自己情绪的方法属于:
A．自我暗示法
B．转移注意法
C．合理宣泄祛
D．理性升华法
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上一篇：在社会生活中，我们有时也会产生一些负面的情感体验。下面属于负面情感体验的是( )①羞耻感与愧疚感②挫败感与失落感③恐惧感与孤独感④认同感与归属感
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