问题描述：
[多选]
地震发生后被掩埋在废墟内，等待求助的人应选择自救措施（）
A．用毛巾、衣物捂住口鼻，防止灰尘造成窒息
B．不停的放声喊叫，引起外界注意
C．敲击或用手电光对外照射，有间隙的呼救，引起外界注意
D．积极寻找食品、水，节省体力，延长生命，等待救援
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