问题描述：
[单选]
有人喜欢在向下运行中的自动扶梯上逆行向上跑步，认为这是提高自己的跑步水平和锻炼自己反应能力的好方法。您认为这（）。
A．确实是一种锻炼身体的好方法
B．是一种对自己和他人都会造成危害的行为
C．只要不影响他人就没有关系
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