问题描述：
[多选]
学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感，使学习效率下降。学习疲劳最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发疼、打瞌睡等。表现在心理上，感觉器官活动的机能降低、注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁等。消除学习疲劳可以选择（）。
A．科学用脑、选择合适的学习方式
B．劳逸结合、顺应生物钟的节律
C．树立远大的理想和抱负等方式
D．避免学习
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