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简述老年人的运动指南。
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上一篇：蔬菜和水果在膳食宝塔中属同一层，有许多共性，可以相互代替。（）
下一篇：赖氨酸在人体内不能合成，因此，作为已批准的氨基酸类营养强化剂中的一种，其本身性质稳定，常被加入到谷类食物中以提高蛋白质效价。（）
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