问题描述：
[单选]
一般来说，低体适能或静坐少动的人群可以从 获益（）
A．A:短持续时间，高强度，高频率的运动
B．B:长持续时间，高强度，高频率的运动
C．C:短持续时间，低强度，高频率的运动
D．D:短持续时间，高强度，低频率的运动
E．D:骨
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