问题描述:
[单选]
一般在运动前()补充水分,水量约300毫升,这样可以减缓体温升高,提高体内水分的贮备,减轻运动时的缺水程度。
A.30分钟以内
B.30分钟至1小时
C.1至2小时
D.2至3小时
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