问题描述：
[多选]
勤奋的深层法则包含：
A．锤炼能力和运用能力执行任务两个阶段，都确保高密度投入足量的时间，才能实现优秀的任务成果。
B．锤炼能力和运用能力执行企业任务两个阶段，高密度投入三千至四千小时的时间，就很可能进入社会精英阶层。
C．用至少一万小时锤炼能力，再开始运用能力执行任务。
D．以最短的时间锤炼能力，然后投入至少一万小时运用能力执行任务。
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