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[问答] 正式比赛水温要求多少?
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  •   热门题目: 1.爬泳的抱水速度要快,推水速度  2.爬泳左臂入水时,应向右侧转肩  3.爬泳臂部技术入水时,保持屈肘

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爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力,同时还起着保持身体平衡的作用。
爬泳腿动作口诀:大腿发力带小腿,两腿交替来打水。
爬泳腿部技术要领:曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时,腰部先发力,大腿带动小腿,做上下交替鞭状打水动作。
爬泳打腿时:踝关节伸直,脚尖稍内扣,腰部发力,大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
爬泳腿部技术对身体的推进作用是:游速越快,推进作用则越小。
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