问题描述：
[单选]
晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。（上半年）
A．强化法
B．系统脱敏法
C．合理情绪疗法
D．消退法
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