问题描述：
[多选]
在学校体育中加强培养学生社会适应能力的基本要求有（）。
A．营造民主的体育氛围，建立融洽的师生关系
B．优化学校体育环境，创造良好的体育锻炼空间
C．组织丰富多彩的课外体育活动，提高社会适应能力
D．广泛开展学校体育竞赛，培养竞争与协助意识
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