问题描述：
[多选]
国家综合性消防救援队伍工作日、双休日和节假日是如何安排工作和作息时间的？（）
A．工作日通常保持8小时工作（操课）和8小时睡眠
B．规定有起床、早操、洗漱、开饭、课外活动和点名时间
C．双休日和节假日除特殊情况外应当安排休息。
D．双休日和节假日一般不要求起床、洗漱、开饭和点名时间
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