问题描述：
[单选]
据有关调查显示，在学习过程中，69．75%的初中生和67．84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力作为中学生应该（）①依据实际情况，理智从容应对②懂得学习压力有利于保持学习兴奋状态③消除、逃避学习压力④掌握缓解学习压力的方法，坦然面对
A．①④
B．①③
C．②③
D．②④
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