问题描述：
[单选]
下面是根据陶先生的情况制订的健康干预方案，其中正确的有
A．A 戒烟戒酒
B．B 低盐饮食为主，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等食物， 少吃胆固醇和脂肪含量高的食品
C．C 确定减重目标和计划，将 BMI 控制在 27kg/㎡以下
D．D 每周测量血压一次，并做好记录
E．E 平均每周至少活动 3 次，每次至少持续 20min
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