问题描述：
[单选]
最大牧缩训练的作用不包括
A．持续时间较短即可引起肌肉疲劳
B．重复次数较少即可引起肌肉疲劳
C．使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练
D．以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E．能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
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