问题描述：
[多选]
在炎热的夏季，导游员带团中预防中暑的方法主要有（）。
A．注意劳逸结合，避免长时间在骄阳下活动
B．建议游客多吃雪糕，避免吃热的东西
C．建议游客带遮阳帽或阳伞，避免直接暴晒
D．建议游客穿透气性好、宽松的衣服
E．建议游客多喝水，避免过度疲劳
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